Trẻ biếng ăn, chậm tăng cân phải làm sao?

Trẻ Biếng Ăn Chậm Tăng Cân Phải Làm Sao ? Ám ảnh lớn nhất của các mẹ là trẻ biếng ăn, không tăng cân, thấp còi hơn so với bạn bè cùng lứa tuổi. Biếng ăn là nguyên nhân chính dẫn dến việc bé thiếu hụt dinh dưỡng, sức đề kháng kém, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm.

Những triệu chứng trẻ biếng ăn thường gặp

Các thống kê của Viện Dinh Dưỡng cho thấy, tình trạng biếng ăn ở trẻ ngày càng phổ biến. Trẻ biếng ăn trong độ tuổi từ 1 – 2 tuổi chiếm đến 25% – 30%.

Nhiều bậc phụ huynh có thói quen dọa dẫm bé, ép bé phải ăn. Hoặc, mang bé đi chơi, làm đủ mọi cách để con ăn từng thìa cháo/ bột/ cơm.

Đây là sai lầm cực kỳ nghiêm trọng. Theo bác sỹ Lê Thị Giáng Hương, Nguyên Phó trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viên Nhi Trung Ương, thì: Khi ép bé ăn, trẻ sẽ có ác cảm với đồ ăn, dẫn đến việc dinh dưỡng không được hấp thụ. Biện pháp dong, dỗ trẻ ăn sẽ tạo thói quen khiến bé ỷ lại. Đến bữa ăn là đòi đi chơi.

Do đó, để khắc phục triệt để tình trạng biếng ăn ở trẻ, phải hiểu rõ nguyên nhân khiến bé biếng ăn, có giải pháp dinh dưỡng phù hợp.

Biểu hiện cho thấy bé biếng ăn

Để khẳng định bé biếng ăn, cần phải dựa vào 03 yếu tố sau:

+ Thời gian ăn của trẻ

Nếu kéo dài trên 30 phút, bé nhà bạn đang có dấu hiệu biếng ăn.

+ Lượng thức ăn mỗi bữa, số bữa ăn của trẻ trong ngày

Đối với trẻ dưới 2 tuổi, phải đảm bảo 3 bữa chính, 2 – 3 bữa phụ. Lượng thức ăn nếu là sữa phải trên 250ml/ ngày. Nếu là bột/ cháo/ cơm phải đảm bảo đủ 1 bát/ bữa chính.

+ Thái độ của trẻ khi ăn

Trẻ có hào hứng với món ăn hay không? Nếu bé ngậm thức ăn, đẩy bột, tránh không muốn ăn, mẹ nên xem xét lại.

Mách mẹ cách trị biếng ăn ở trẻ

Hệ lụy khi bé biếng ăn

Bé suy dinh dưỡng, nhẹ cân, thấp còi

Dung nạp không đủ lượng và chất của thức ăn dẫn đến việc bé gầy yếu, ít cân. Bạn nên căn cứ vào bảng chiều cao và cân nặng chuẩn của bé theo từng giai đoạn để hiểu rõ về tình trạng suy dinh dưỡng của con.

Thiếu vitamin D, canxi – 2 thành phần chính giúp tạo hệ xương chắc khỏe, tăng chiều cao. Đó là lý do khiến bé của bạn bị thấp, bé hơn so với bạn bè cùng trang lứa.

Hệ miễn dịch suy giảm

Cơ thể là một cấu tạo hoàn chỉnh, do đó, cần được bổ sung các vitamin, khoáng chất đầy đủ.

Thế nhưng, khi bé biếng ăn, không thể hấp thụ được lượng vitamin cần thiết, gây thiếu hụt dinh dưỡng. Từ đó, sức đề kháng của bé yếu đi trông thấy.

Biếng ăn kéo dài làm thiếu hụt trầm trọng các dưỡng chất. Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, 49% bé biếng ăn dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, bệnh truyền nhiễm. 29% trẻ biếng ăn mắc bệnh về tiêu hóa.

Trí não kém phát triển

Một trong những hệ lụy nghiêm trọng nhất của biếng ăn ở trẻ là trí não kém phát triển.

Do lười ăn dẫn đến thiếu hụt kẽm và selen – hai thành phần quan trọng ảnh hưởng đến vị giác.

Ngoài ra, thiếu hụt vi chất khiến não bộ không được kích thích, từ đó, bé không năng động, linh hoạt. Thậm chí, những bé lười ăn có nguy cơ mắc bệnh tự kỷ cao hơn gấp 4 lần so với trẻ thông thường. 

Hiểu rõ nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, khi hiểu rõ nguyên nhân bé biếng ăn, mẹ đã nắm chắc 50% thành công. Do đó, muốn trị biếng ăn ở trẻ, trước hết phải đi tìm căn nguyên.

Có 4 nhóm nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ

Biếng ăn do thể trạng của bé

Thể trạng bé biếng ăn thường liên quan đến vấn đề hệ tiêu hóa. Khi nhu động ruột hoạt động kém, các enzyme tiêu hóa không đủ tiêu hóa thức ăn khiến bé không có cảm giác đói.

Một số trẻ khác dù hệ tiêu hóa hoạt động bình thường nhưng enzyme thẩm thấu kém khiến dinh dưỡng không hấp thụ vào cơ thể.

Biếng ăn do thói quen ăn uống không khoa học

Thói quen ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé mà còn gây ra hiện tượng chán ăn kinh niên ở trẻ. Một số thói quen xấu của các bậc phụ huynh khi cho bé ăn như:

+ Để bé vừa ăn vừa xem điện thoại, tivi

+ Cho ăn dong, làm trò để dỗ trẻ

+ Bé vừa chơi vừa ăn…

Biếng ăn do chất lượng bữa ăn hàng ngày

Dinh dưỡng trong bữa ăn của bé phải đảm bảo đủ 4 nhóm dinh dưỡng. Thế nên, nếu mẹ không chú trọng đến chất lượng bữa ăn, thì dù hệ tiêu hóa của bé có khỏe mạnh, hấp thu tốt cũng thiếu hụt các vitamin, khoáng chất cần thiết.

Biếng ăn do tâm lý của trẻ

Nếu bạn gây áp lực cho con bằng cách dọa nạt trẻ, ép bé hoặc đánh bé, bé sẽ tạo ra phản xạ sợ thức ăn.

Hãy cho bé ăn vào thời điểm bé thực sự vui vẻ, muốn ăn. Như vậy, bé sẽ hấp thu thức ăn tốt nhất.

Chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng, biếng ăn

Bí quyết trị biếng ăn ở trẻ

Xây dựng hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Yếu tố quan trọng nhất trong việc trị biếng ăn của trẻ chính là xây dựng cho bé một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Nếu bé gặp các vấn đề về tiêu hóa sẽ khó hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn, thậm chí gặp các tình trạng như: táo bón, tiêu chảy, đi phân sống…

Để củng cố hệ tiêu hóa của bé, bạn nên chú trọng bổ sung các enzyme tiêu hóa, sữa chua, men tiêu hóa… giúp cân bằng hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bé.

Thay đổi thực đơn ăn hàng ngày

Muốn tạo cảm hứng ăn cho bé, mẹ nên cân đối dinh dưỡng hàng ngày, thay đổi thực đơn ăn của trẻ.

Lưu ý:

+ Tạo hình thức hấp dẫn bé: trang trí hình các con vật ngộ nghĩnh, chọn màu sắc rau, củ đẹp mắt để kích thích vị giác của trẻ.

+ Đảm bảo đủ 4 nhóm dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn.

Cho bé tập dần với thói quen ăn lành mạnh

Mẹ nên tập cho bé ăn vào khung giờ nhất định trong ngày. Tránh việc cho bé ăn tùy hứng.

Các bà mẹ Nhật áp dụng cực kỳ thành công việc trị biếng ăn cho trẻ bằng lịch ăn khoa học. Theo đó, nên chia nhỏ bữa ăn của bé trong ngày, không nên đặt áp lực quá lớn lên 3 bữa ăn chính.

Thay vì dồn lượng thức ăn trong 3 bữa, bạn có thể thêm 2 bữa phụ.

Thời gian của bữa ăn cũng nên đảm bảo trong vòng 15 – 20 phút. Đây là khoảng thời gian lý tưởng trước khi bé chán ăn, phá rối.

Hạn chế tối đa đồ ăn vặt của con. Hầu hết các bé đều có hứng thú với đồ ăn vặt. Thế nhưng, ăn vặt quá nhiều khiến bé cảm giác no, không còn thèm ăn nữa. Vậy nên, mẹ hãy chủ động trong việc lựa chọn đồ ăn vặt cho bé nhé.

Thực đơn cho bé 6-24 tháng tuổi chuẩn

Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là một trong những vi chất quan trọng tham gia vào hoạt động của hơn 300 enzyme trong cơ thể, đặc biệt là các enzyme tiêu hóa.

Kẽm cũng là thành phần ảnh hưởng đến các tế bào vị giác. Thế nên, nếu thiếu kẽm, vị giác của bé sẽ bị rối loạn, bé mất cảm giác ngon miệng.

Do đó, bổ sung thực phẩm giàu kẽm như: thịt bò, các loại hạt, ngũ cốc, phomai, hải sản…

Tránh tự sử dụng thuốc cho bé, nếu cần có thể khám cho trẻ tại viện dinh dưỡng.

Mẹ hãy nhớ đừng phụ thuộc vào bất cứ thuốc gì để trị chứng biếng ăn của con. Bởi vì:

• Thuốc ít nhiều cũng sẽ đưa đến những tác dụng không mong muốn cho con.
• Việc sử dụng thuốc bao giờ cũng có 2 mặt, mặt có lợi và mặt có hại. Vì vậy cần có hiểu biết khi sử dụng thuốc. Cần có tư vấn của Bác sỹ dinh dưỡng khi sử dụng thuốc cho con.
• Tùy tiện sử dụng thuốc cho trẻ nhỏ, bất kể thuốc điều trị hay thuốc bổ đều rất nguy hiểm.
• Hiện tại việc tham khám cho trẻ suy dinh dưỡng rất đơn giản và không tốn kém, mẹ hoàn toàn có thể nhờ đến sự tư vấn của các bác sỹ dinh dưỡng được đào tạo bài bản tại các trung tâm khám dinh dưỡng cho bé.

Thăm khám cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng tại Viện dinh dưỡng, đơn giản, không tốn kém và an toàn cho bé

Đánh giá và chia sẻ.

Trẻ biếng ăn chậm tăng cân phải làm sao. Trên đây là một số gợi ý của chúng tôi về các giải pháp hiệu quả chống biếng ăn cho bé.

Tuy nhiên, Mỗi bé với thể trạng khác nhau, cách chăm sóc khác nhau, do đó nguyên nhân biếng ăn cũng khác nhau. Vì vậy, mẹ cần tìm hiểu kỹ để áp dụng cho phù hợp.

Nếu bạn cần thêm chi tiết hoặc khó lựa chọn hãy liên hệ với chúng tôi hoặcchát trực tuyến với nhân viên tư vấn của chúng tôi để được hỗ trợ, hoặc để lại bình luận bên dưới chúng tôi sẽ trả lời lại.

Ngoài ra mẹ của thể bổ sung thêm một số loại sữa đặc biệt dành cho trẻ biếng ăn:

>> Sữa Pediasure dinh dưỡng chuyên biệt dành cho trẻ biếng ăn, chậm tăng cân của Abbott Hoa Kỳ được các bác sĩ viện dinh dưỡng khuyên dùng

>> Hay một số loại sữa đặc trị cho trẻ biếng ăn, trẻ chậm tăng cân, còi xương suy dinh dưỡng của hãng Sữa Nutifood, một hãng sữa nổi tiếng giúp hàng triệu trẻ em Việt thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Công ty cổ phần tư vấn đầu tư ACS_Cửa hàng SữaBỉm.vn
Địa chỉ: 29- Ngõ 54 – Nguyễn Chí Thanh – Đống Đa – Hà Nội
Email: kientrucacs@gmail.com, hotline 0904.614.767